Energietanken in der Sommerzeit

Kreisvolkshochschule bietet Sommerkurse an

Kreis Groß-Gerau – Die Sommerpause nutzen, um neue Kraft für Körper und Geist zu schöpfen: Dies gelingt mit den neuen Gesundheitsangeboten der Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS), die ab Juli an den Start gehen. Egal ob körperlich oder psychisch, online oder in Präsenz, für jung oder al – die Kursauswahl ist groß. Bequem von zu Hause können Teilnehmer*innen bei folgenden Online-Kursen verschiedene Entspannungsmethoden erlernen.

 

Homeoffice im Sommer – Kühler Kopf & entspannt zur Mittagsstund‘ und Gelassenheit im Arbeitstag:

In einer Mittagspause lässt sich das gezielte Entspannen und Stressabbau für einen entspannten Arbeitsalltag erlernen.
Zweimal pro Woche in der „Mittagspause“, 19. Juli bis 4. August 2021, jeweils von 12.30 bis 13 Uhr, insgesamt 6 Termine, 18 Euro. Leitung Janina Vollhardt, Kursnummer ON30119

 

Fortsetzungskurs Homeoffice im Sommer:

Zweimal pro Woche in der „Mittagspause“,
10. bis 26. August 2021, jeweils 12.30 bis 13 Uhr, insgesamt 6 Termine, 18 Euro. Leitung Janina Vollhardt, Kursnummer ON30121

 

Schnupperkurs: 5-faches Glücksgefühl durch gezielte Entspannung

In diesem Schnupperkurs haben Teilnehmende die Gelegenheit, gleich drei wirksame Entspannungsmethoden kennenzulernen und zu erproben: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation mit Fantasiereisen.
Dienstags, 27. Juli bis 24. August 2021, 5 Termine, jeweils von 17.45 bis 18.45 Uhr, 30,02 Euro. Leitung Janina Vollhardt, Kursnr. ON30117

 

RELAXen ist INN – wenn man weiß wie!

In diesem 5-teiligen Kurs für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren geht es um die Kraft der Vorstellung und um die Macht des Geistes inklusive Übungen, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Von Montag, 26. bis 30. Juli 2021, jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr, 30,02 Euro. Leitung Janina Vollhardt, Kursnr. ON30118

 

Stress einfach managen:

In dieser Veranstaltung lernen Interessierte fundierte Methoden, um Stress zuverlässig zu bewältigen, inklusive Tipps zum Zeitmanagement sowie Problemlösestrategien.
Mittwochs, 8. September bis 17. November 2021, 9 Termine, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, 81 Euro. Leitung: Robika Sahebjan, Kursnr. ON30120

 

In Präsenz finden Sommerkurse zu den Themen Yoga, Achtsamkeit und Resilienz statt:

 

Sanftes Yoga für den Rücken (Sommerkurs)

Montags, 19. Juli, bis 23. August 2021, 6 Termine, jeweils 15 bis 16.30 Uhr, 54 Euro. Mörfelden Bildungszentrum, Leitung: Sylvia Nahrendorf-Nemetz, Kursnr. MW30136

 

Achtsamkeit und Konzentration – Einführung in die Meditation

Montags, 2. bis 30. August 2021, 5 Termine, jeweils 17 bis 18.30 Uhr, 45 Euro.

Groß-Gerau, Schloss Dornberg, Leitung: Jens Jansen, Kursnr. GG30180

 

Bildungsurlaub: Natur-Resilienz-Training ® – Entspannt und gestärkt die Herausforderungen des beruflichen Alltags meistern

Montag, 9., bis Freitag, 13. August 2021, von 9 bis 16.30 Uhr, 220 Euro.

Groß-Gerau, Schloss Dornberg, Leitung Andrea Fuest, Kursnr. GG30136

 

Ausführliche Informationen zu den Kursen finden sich auf der Homepage der Kreisvolkshochschule Groß-Gerau unter www.kvhsgg.de/gesundheit. Anmeldungen sind online möglich, per Mail an info@kvhsgg.de oder telefonisch unter 06152 1870-0.

ggr

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